Qu’est-ce que la créativité ?
La créativité est l’art de l’imagination et de l’invention. Le Larousse la définit comme le pouvoir de la
création, tandis que Nathalie Bonnardel, directrice de l’Institut Créativité et Innovation d’Aix-
Marseille, la voit comme la capacité à produire des idées ou des réalisations nouvelles, adaptées et
valorisées.
La créativité offre de nombreux avantages. Elle réduit le stress en nous plongeant dans une activité
plaisante et concentrée, nous aidant à oublier les tracas du quotidien. En outre, elle booste la confiance
en soi. Se lancer dans la création procure une grande fierté et, avec la pratique, on progresse et trouve
plus facilement l’inspiration, renforçant ainsi l’estime de soi.
Exprimer ses émotions est un autre bienfait de la créativité. Elle permet d’explorer son propre univers
intérieur, d’écouter son intuition et de laisser parler ses émotions. Cela aide à mieux se connaître et à
s’exprimer librement.
Comment développer sa créativité ?
Pour développer sa créativité, il est essentiel d’être curieux. Andrew NG chercheur en informatique,
recommande d’apprendre, de lire beaucoup et de discuter avec des experts pour sortir des impasses
créatives. Explorer de nouveaux sujets nourrit l’esprit et génère de nouvelles idées.
Prendre le temps est également crucial. La surcharge d’informations nuit à l’imagination. Il faut laisser
le cerveau se reposer et digérer les données, créant ainsi des connexions entre elles.
Marcher est une autre méthode efficace. Une étude de l’université de Stanford montre que marcher
clarifie les pensées, élimine les distractions et soulage l’anxiété, ce qui stimule la créativité.
Enfin, solliciter des avis est important. Les critiques constructives et les conseils des autres aident à
affiner les idées et peuvent déclencher de nouvelles réflexions.
En cultivant la curiosité, en prenant le temps de réfléchir, en marchant et en échangeant des idées, vous
pouvez libérer votre potentiel créatif et enrichir votre vie personnelle et professionnelle.
Chez Quatre-Quarts, étant donné que la créativité est importante pour nos coworkers, nous avons
organisé récemment un atelier « Les 10 clés de la créativité » en collaboration avec Charlotte Tortat,
journaliste et fondatrice du Jubilatorium (marque sous laquelle elle donne des ateliers, conférences et
formations sur l’écriture, la créativité et l’émerveillement ; ainsi que des coachings pour projets
artistiques). Elle nous a gentiment recommandé des références sur la créativité que nous aimerions
partager ici, notamment « Libérez votre créativité » de Julia Cameron, « Quand la beauté vous sauve »
de Charles Pépin ou encore « Steal like an artist » de Austin Kleon. Elle nous a également partagé des
podcasts tels que « The Lisa Congdon sessions » de Lisa Congdon ou encore, « Inspiration créative »
de Killian Tallin.
Si vous souhaitez développer votre créativité, Charlotte organise des ateliers d’écriture créatives, des
conférences et des formations pour tous, alors laissez-vous tenter ! Pour suivre ses actualités, rendez-
vous sur le compte Instagram de Charlotte Tortat.
